DIVULGACIÓN CIENTÍFICA
Neuroprevención
Salud cerebral basada en evidencia
Proyecto de divulgación científica sobre salud cerebral, prevención del deterioro cognitivo y envejecimiento cerebral saludable.
¿Qué es Neuroprevención?
Enfoque integral en la prevención de la demencia a través de factores de estilo de vida basados en evidencia científica. Entendemos el cerebro como un sistema dinámico que requiere cuidado constante.
Ejercicio físico
Impacto directo en la neuroplasticidad y el volumen del hipocampo, fundamental para la memoria.
Sueño reparador
Consolidación de memoria y activación del sistema glinfático para la limpieza de toxinas cerebrales.
Salud vascular
Control de factores de riesgo como la hipertensión para evitar lesiones isquémicas silentes.
Sobre Chema González
Neurólogo especializado en salud cerebral
Dedicado a la práctica clínica, investigación y divulgación científica para transformar la salud cognitiva de la sociedad. Mi misión es acercar los últimos descubrimientos en neurociencia a la población general de forma comprensible y aplicable.
¿Qué encontrarás en Neuroprevención?
Herramientas diseñadas para potenciar tu reserva cognitiva.
Cursos especializados
Formación profunda sobre el funcionamiento del cerebro y protocolos de prevención.
Recursos descargables
Guías prácticas, checklists de salud vascular y herramientas de seguimiento cognitivo.
Blog de neurociencia
Artículos semanales analizando los últimos avances científicos y estudios clínicos.
Prevención del deterioro cognitivo: qué sabemos hoy
La ciencia actual estima que hasta un 40% de los casos de demencia podrían prevenirse o retrasarse actuando sobre 12 factores de riesgo modificables a lo largo de la vida.
- Reserva Cognitiva: La educación y el aprendizaje continuo protegen el cerebro.
- Nutrición: El patrón de dieta mediterránea-MIND se asocia con menor riesgo.